Der Fels in der Brandung – Emotionale Stabilität in turbulenten Zeiten

Wenn die Welt Kopf steht, ist es Zeit, den eigenen Boden unter den Füßen wiederzufinden.

Kennst du das Gefühl, von Weltgeschehnissen oder den Emotionen anderer Menschen überrollt oder mitgerissen zu werden?

Reagiert dein Gegenüber plötzlich sehr intensiv und du kannst den Zusammenhang zwischen der Situation und diesen starken Gefühlen kaum nachvollziehen?

Der Fels in der Brandung. Stabil. Beständig. Ruhig.

In diesem 2-tägigen Seminar erfährst du, wie es dir gelingen kann, innerlich stabil zu bleiben, sich klar abzugrenzen und auch in emotional herausfordernden Situationen bei sich selbst zu bleiben. Gleichzeitig bekommst du ein tieferes Verständnis für deine eigenen Emotionen sowie für die Dynamiken im zwischenmenschlichen Miteinander.

Inhalt - 2 Tages-Seminar "Der Fels in der Brandung"

• Emotionales Verhalten verstehen: Einblick in psychologische Hintergründe – warum Menschen so reagieren, wie sie reagieren.
• Umgang mit starken Emotionen: Gefühle bewusst wahrnehmen, regulieren und angemessen ausdrücken
• Emotionale Abgrenzung: Erkennen, dass die Gefühle anderer nicht in der eigenen Verantwortung liegen
• Emotionale Stabilität: Entwicklung der inneren Stabilität – werde zum „Felsen in der Brandung“
• Emotionalen Entlastung: Praktische Übungen, um emotional Ballast bewusst und kontrolliert loszulassen.

Termine und Preis für Gruppen auf Anfrage