Den inneren Antrieb verstehen – Stress reduzieren – Ressourcen stärken

Wer ständig das Beste geben will, läuft Gefahr, sich selbst zu verlieren.
Viele Menschen stehen unter einem enormen inneren Druck: Perfektion, Pflichtgefühl, Harmoniebedürfnis, Schnelligkeit oder der Anspruch, es allen recht zu machen.
Diese inneren Antreiber sorgen oft für Leistung – aber sie können auch Stress, Erschöpfung und im schlimmsten Fall Burn-out verursachen. Ebenso bereiten sie Unmut und Konflikte bei Mitmenschen.

Die gute Nachricht:

Wer seine innere Haltung kennt, kann lernen, bewusst gegenzusteuern –
  für mehr mentale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

In diesem Workshop entwickelst du ein Gespür für deine inneren Muster und Glaubenssätze. Du lernst, wie wie du Selbstansprüche auf ein gesundes, ausgeglichenes Niveau bringst – im beruflichen wie privaten Alltag.

Inhalt - Workshop "Stressfaktor Selbstanspruch"

• Was sind Glaubenssätze? Wozu sind sie da?
• Welche Grundüberzeugungen hast du in Form von Glaubenssätzen von deiner Kindheit bzw. deinen engsten Beziehungspersonen mitgenommen/übernommen?
• Die fünf „Inneren Antreiber“ kennen lernen. Welche Vorteile und Nutzen hat jeder Antreiber und wie können sie dich hindern.
• Was sind deine Hauptantreiber im Leben und wie kannst du besser damit umgehen.
• Welche Möglichkeiten und Methoden gibt es um ungesunde Ausprägungen zu reduzieren oder stärken.

 Termine und Preis für Gruppen auf Anfrage