Mentale Stärke – eigene Gedanken lenken - sich innere Kraft schenken

Fühlst du dich manchmal wie ferngesteuert von deinen Gedanken?

Kreisen in stressigen Phasen immer wieder dieselben Sorgen durch deinen Kopf – und du kommst trotzdem nicht zur Ruhe?

Wünschst du dir mehr mentale Klarheit, innere Stabilität und Gelassenheit im Alltag?

Mentale Selbstführung beginnt im Kopf – und entscheidet darüber, wie gelassen, kraftvoll und klar wir durchs Leben gehen.

Gedanken haben eine enorme Wirkung – auf unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Entscheidungen. In diesem Workshop lernst du, wie du deinen Geist fokussierst, negative Gedankenschleifen unterbrichst und mit einfachen mentalen Techniken deine innere Stärke bewusst aktivierst. Für mehr Selbstführung, mehr Leichtigkeit – und ein starkes Mindset im privaten wie beruflichen Alltag.

Das lernst du im Workshop "Mentale Stärke"

• Gedankenkontrolle; Aus Gedankenkreisen ausbrechen bzw. sie unterbrechen
• Wieder ins Hier und Jetzt kommen, Aufmerksamkeit auf das was ich denke
• Mentale Gedankenkraft bekommen, die man sich im Alltag herholen kann, wenn es nötig ist.
• Mit den Gedanken sich selbst einen kraftvollen, selbstsicheren, positiven Zustand erschaffen.
• Eigene Stärken aufladen lernen, wenn diese in einer Situation nicht vorhanden sind.

 Inhalt - Workshop "Mentale Stärke"

• Wie wirken sich Gedanken auf uns auf? Auf unsere Gefühle, unseren Körper, Ausstrahlung, soziales Umfeld – aufs Leben.
• Bewusstwerdung der eigenen Gedanken
• Einfach angewandte Techniken zur Unterbrechung von Gedankenkreisen
• Visualisierungstechniken auf materieller Ebene
  • Um sich den Alltag zu vereinfachen. (Visualisierungstricks für den Alltag)
  • Einen positiven, stärkenden Zustand mental eintrainieren, der im Alltag jederzeit hergeholt werden kann.
• Eigene innere Stärke (Eigenschaft) auf 100% aufladen, wenn diese in gewissen Situationen nicht vorhanden ist.

Termine und Preis für Gruppen auf Anfrage